Stručnjaci iz oblasti njege kože ne prestaju naglašavati koliko je važno koristiti SPF. Za to postoje itekako dobri razlozi. To je jedno pravilo njege oko kojeg se dermatolozi slažu bez izuzetka jer su oštećenja od sunca, uzrokovana UV zrakama, često nevidljiva mjesecima, pa čak i godinama, a ostavljaju najveći trag na zdravlju i izgledu kože.

Iako se oštećenja od sunca najčešće povezuju s ljetovanjem, tragove na koži mogu ostaviti i godine provedene na svakodnevnom suncu. Od tvrdoglavih hiperpigmentacija i finih linija do gubitka čvrstoće, posljedice izlaganja UV zrakama uvijek prije ili kasnije dođu na naplatu.

Dobra je vijest da se mnogo toga može učiniti kako bi se spriječila dalja oštećenja i poboljšalo stanje onih koja već postoje. Ovo je pet najčešćih znakova oštećenja od sunca, objašnjenje šta oni zapravo znače za kožu i kako ih je najbolje tretirati.

Hiperpigmentacije i sunčane pjege

Pojava tamnijih mrlja ili sunčanih pjeha na licu, rukama ili dekolteu posljedica je pojačane proizvodnje melanina. Ove promjene nastaju upravo na tim dijelovima tijela jer su oni godinama najizloženiji UV zračenju.

Kućna njega: Prevencija uz svakodnevno korištenje SPF-a širokog spektra uvijek je prvi korak, a postojeće hiperpigmentacije mogu se postepeno ublažiti sastojcima poput vitamina C, niacinamida i azelaične kiseline.

Profesionalni tretmani: Kada je riječ o dubljim i tvrdoglavijim pigmentacijama, najbolji rezultati postižu se tretmanima u ordinaciji. Najčešće se koriste svjetlosni tretmani poput IPL-a, pigmentni laseri i hemijski pilinzi.

Borba protiv hiperpigmentacija je dugotrajan rat, a ne jedna bitka. Nijedan tretman nije trajno rješenje jer se rezultati moraju održavati periodičnim ponavljanjem tretmana.

Beživotna, hrapava i zadebljana koža

Kada koža izgubi sjaj, djeluje umorno i na dodir je grublja nego prije, razlog lako može biti dugotrajno izlaganje UV zrakama. Sunce postepeno razgrađuje kolagen i elastin, zbog čega koža gubi glatkoću, reflektuje manje svjetlosti i poprima hrapavu teksturu.

Kućna njega: Najbolje rezultate daju retinoidi i eksfolijacija AHA i BHA kiselinama koje redovnom primjenom postepeno poboljšavaju teksturu kože.

Profesionalni tretmani: Kada su promjene izraženije, najefikasniji su tretmani koji potiču stvaranje novog kolagen i obnavljaju površinu kože. Najčešće se koriste frakcijski laseri, radiofrekvencijski microneedling, hemijski pilinzi i drugi laserski resurfacing tretmani.

Skinboosteri mogu biti vrijedna nadopuna jer poboljšavaju hidrataciju i kvalitet kože, ali ne mogu zamijeniti tretmane koji obnavljaju njenu teksturu.

Tanke linije i bore

Bore su često jedan od prvih znakova da su godine izlaganja UV zrakama počele ostavljati trag na koži. Iako su one prirodan dio starenja, sunce bez odgovarajuće zaštite značajno ubrzava taj proces pa se pojavljuju ranije i postaju izraženije. Razgradnja kolagena najviše dolazi do izražaja oko očiju i usana, gdje je koža prirodno najtanja.

Kućna njega: Redovna primjena retinoida može usporiti dalje fotostarenje i s vremenom ublažiti fine linije.

Profesionalni tretmani: Kada su bore izraženije, tretiranje zavisi od njihove vrste. Najčešće se koriste frakcijski laseri, radiofrekvencijski microneedling, botulinum toksin (botoks) za mimičke bore te skinboosteri i biostimulatori kolagena za poboljšanje kvaliteta kože i vrlo sitnih, površinskih linija. Najbolji rezultati postižu se kombinacijom tretmana prilagođenih vrsti bora i redovnim održavanjem.

Crvenilo i prošireni kapilari

Kod osoba koje se bore s rozacejom ili primjećuju trajno crvenilo koje ne prolazi, sunce može igrati veliku ulogu. Dugotrajno izlaganje UV zrakama oštećuje zidove krvnih sudova, zbog čega se javljaju uporno crvenilo i vidljivi prošireni kapilari.

Kućna njega: Svakodnevna zaštita od sunca i sastojci poput niacinamida i azelaične kiseline mogu pomoći u smirivanju kože i smanjenju upale. Međutim, već proširene kapilare nije moguće ukloniti kozmetikom.

Profesionalni tretmani: Najčešće se koriste IPL i vaskularni laseri koji ciljano zatvaraju proširene krvne sudove i dugoročno smanjuju crvenilo. Rezultati se često postižu kroz nekoliko tretmana, a svakodnevna zaštita od sunca je ključna kako se crvenilo ne bi ponovo pogoršalo.

Gubitak tonusa i elastičnosti

Jedna od manje očiglednih posljedica oštećenja od sunca jeste spori i postepeni gubitak elastičnosti kože. UV zrake razgrađuju elastin, zbog čega koža gubi sposobnost da se brzo vrati u prvobitni položaj, a bore i pregibi postaju sve izraženiji.

Kućna njega: Najveću korist mogu donijeti retinoidi i peptidi koji potiču ćelije kože na stvaranje novog kolagena i elastina te pomažu u usporavanju njihove razgradnje.

Profesionalni tretmani: Kada je gubitak čvrstoće izraženiji, najbolji rezultati postižu se tretmanima koji stimulišu fibroblaste i remodeliraju kolagen. Najčešće se koriste radiofrekvencijski microneedling, frakcijski laseri, biostimulatori kolagena i fokusirani ultrazvuk (HIFU).

Najbolji rezultati uvijek se postižu kombinacijom stručnih tretmana i redovnim održavanjem kod kuće, jer se prirodni proces starenja ne može zaustaviti, ali se njegova brzina i te kako može kontrolisati.