Klimatske promjene danas predstavljaju jedan od najozbiljnijih izazova sa kojima se suočava savremeni svijet, i čini se da su iz godine u godinu sve uočljivije i osjetnije. U mjestima gdje je stalno kiša, čujemo da se Sunce promalja a mjesta naviknuta na visoke temperature iznenade se kišom ili još većom sušom. Među najvećim posljedicama visokih temperatura jesu sve više i požari, naročito tokom ljetnih mjeseci. Zbog svega toga i posljedica, važna je edukacija građana, jer pravilno informisano stanovništvo može u velikoj mjeri umanjiti rizike koje visoke temperature nose, kako na individualnom, tako i na društvenom planu.

Visoke temperature utiču na zdravlje ljudi, posebno na osjetljive grupe kao što su stariji, djeca, hronični bolesnici, osobe koje rade na otvorenom, građevinci, čistači, policajci itd.

Najopasniji efekti uključuju toplotni udar, sunčanicu, dehidraciju i pogoršanje već postojećih respiratornih i zdravstvenih problema. Osim fizičkih posljedica, visoke temperature mogu da utiču i na nesanicu, umor, zbog toga je važno da stanovništvo bude upoznato sa preventivnim mjerama zaštite zdravlja na visokim temperaturama.

Osnovne preporuke za zaštitu uključuju:

• Unošenje dovoljne količine tečnosti, najviše vode, uz izbjegavanje sokova punih šećera, kao i alkoholnih pića.
• Izbjegavanje boravka na suncu u najtoplijem dijelu dana, posebno između 10h ujutru i 17h predvečer.
• Nošenje lagane, svijetle i prirodne odjeće, šešira, naočala za sunce, a kreme sa zaštitnim faktorom se također pokazuju kao efikasno sredstvo za zaštitu od Sunca i mogućih opekotina.

Također, ako boravimo u zatvorenoj prostoriji važno je istu dobro rashladiti, na taj način što ćemo temperaturu prilagoditi vanjskoj. Preporuke su da se ona smanji za 8 stepeni, da ne bi došlo do velike temperaturne razlike u stanovima, kućama i vani, jer nam u suprotnom, pri izlasku vani, prijeti jači val toplote na koji naše tijelo nije bilo prethodno adaptirano. Važno je prepoznati znake toplotnog udara i sunčanice. Mučnina, vrtoglavica, ubrzan rad srca samo su neki od simptoma toplotnog udara. Ukoliko dođe do toga, bitno je brzo reagovati, obratiti se ljekaru u obližnjoj ambulanti, jer su gore navedeni simptomi upozoravajući znaci da sa tijelom nešto nije u redu.

Za uspješnu prevenciju posljedica ekstremnih temperatura, neophodno je da ljudi sami sebe, a i druge ljude podsjećaju i opominju na mjere preventive i zaštite, kao i to da edukacija i podizanje svijesti o posljedicama nadolazećih temperaturnih promjena ne ostane samo u pričama, već da postane dio svakodnevne prakse i institucionalne strategije. Kroz razne medijske kampanje (internet, radio i televizija, društvene mreže) i obrazovni sistem (škole, vrtići, fakulteti).

Priredila: Ajla Bugarić Zukić